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【鍼灸スポーツ学科】 ~大阪府高校陸上合宿 in 福井 part1~

皆さんこんにちは :a6: 鍼灸スポーツ学科の山下です!
大阪府下の高校が合同でおこなっている合宿にトレーナーとして帯同しています :b14:
今回は、その報告をしたいと思います。
この合宿は、300人以上の高校生アスリートが参加している合宿で、大阪ハイテクの教員と鍼灸スポーツ学科の1年生4名でサポートしています。
練習中は筋トレパートを担当し、走れない学生のサポートをしています。
目標は”1番きつい練習をすること!!”
きつい練習をすることで、怪我で走れない状態でも満足感を与えることができますo(`ω´ )o
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夕食後はコンディショニングルームを開設しています。
スポーツマッサージやストレッチ、テーピングに筋トレ指導など内容は多岐に渡ります。
1番大事なのは、セルフケアを指導すること
トレーナーがいないときでも自身でケアができるようになることが大事ですo(^_^)o
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AM6時〜PM11時まで、ハードな実習ですが学生たちは頑張ってくれると信じています◎
鍼灸スポーツ学科      山下

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