傷害発生！ 〜そんな時、あなたなならどうする？？〜
今回は、スポーツによって発生した傷害に対し、応急処置の１つとして使われている技術である、『RICE処置』を紹介したいと思います :c14:
:b4: 使う道具は下記の写真の２つだけです！
左＝氷嚢(ひょうのう)：ビニール袋でもOK 右＝バンテージ：サランラップでもOK
身近なもので対応できます :a6:
:b4: 『RICE処置』とは・・・
R：Rest＝安静 I：Ice＝冷却 C：Compression＝圧迫 E：Elevation＝挙上
RICE処置をおこなうとこんな形になります。約１５分程度感覚がなくなるまで続けます。
怪我をした時はできる限り早く応急処置をおこなうことで、早く競技に復帰することができます。
皆さんも、クラブ活動などで怪我が発生した時は実践してみてください◎
鍼灸スポーツ学科 山下
