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水泳実習☆

7月3日(日)毎年恒例水泳実習を行いました :a8: !
対象は鍼灸スポーツ学科とスポーツ科学科の1年生です。
 
前半は泳法練習です :a8:
初級、中上級に分かれて、「楽~~ぅに、長~~く!」泳げるように練習しました。
初級は水慣れからクロールで25m泳げるように!
写真 2016-07-03 16 52 51
中上級はインターバルトレーニングなどをメインに700m泳ぎきりました!
水泳の苦手な学生から元水泳部の学生まで、苦しみながらも(笑)楽しくわいわいと泳ぎました :a7:
 
後半は永倉先生による水中運動! :b14:
水の特性の4つ、「水圧」「抵抗」「浮力」「水温」を利用してアクアビクスを行いました。
写真 2016-07-03 11 32 22 写真 2016-07-03 11 31 49
この水泳実習は「健康運動実践指導者」の受験資格を取得するために必要なカリキュラムのひとつです。
これからは、指導される側から指導する側になっていきます :c12:
この水泳実習の経験を生かして、他の実習もがんばっていきましょう!
 
鍼灸スポーツ学科 花原

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