ブログ

blog

水泳実習

7月1日(土)毎年恒例水泳実習を行いました :a6: 
 
対象は鍼灸スポーツ学科とスポーツ科学科の1年生です。
 
 
前半は泳法練習です。
初級、中級、上級の3つに分かれて、「楽~~ぅに、長~~く!」泳げるように練習しました :a8: !
 
初級は水慣れからクロールで25m泳げるように!
 
IMG_4254 IMG_4154
 
中級は4泳法をさらに効率よく泳ぐ為にポイントを絞ってわかりやすく指導。
 
IMG_4275 IMG_4376
 
上級はインターバルトレーニングなどをメインに1500m泳ぎきりました!
 
IMG_4507 IMG_4338
 
水泳の苦手な学生から元水泳部の学生まで、苦しみながらも楽しくわいわいと泳ぎました! :a7:
 
 
 
後半は織田先生による水中運動!
水の特性の4つ、「水圧」「抵抗」「浮力」「水温」を利用してアクアビクス&ウォーキングを行いました!
 
写真 2017-07-01 11 20 47 写真 2017-07-01 11 20 51 写真 2017-07-01 11 20 18 IMG_4566
 
この水泳実習は「健康運動実践指導者」の受験資格を取得するために必要なカリキュラムのひとつです :a7:
これからは、指導される側から指導する側になっていきます。
 
この水泳実習の経験を生かして、他の実習もがんばっていきましょう! :a6:
 
 
鍼灸スポーツ学科 花原

オープンキャンパス・資料請求はこちら

ブログ カテゴリー

Posting....