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水泳実習を行いました!

2018年08月08日

スポーツ科学科鍼灸スポーツ学科

8月4日(土)毎年恒例水泳実習を行いました!

対象は鍼灸スポーツ学科とスポーツ科学科の1年生です。

 

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【泳法練習】

初級、中上級の2つに分かれて、楽~~ぅに、長~~く!泳げるように練習しました!

初級は水慣れからクロールで25m泳げるように練習しました!

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中級は4泳法をさらに効率よく泳ぐ為にポイントを絞ってわかりやすく指導。

 

上級はインターバルトレーニングなどをメインに1km以上泳ぎきりました!

水泳の苦手な学生から元水泳部の学生まで、苦しみながらも楽しくわいわいと泳ぎました!

 

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【津田先生による水中運動】

水の特性の4つ、「水圧」、「抵抗」、「浮力」、「水温」を利用してアクアビクス&ウォーキングを行いました!

 

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この水泳実習は「健康運動実践指導者」の受験資格を取得するために必要なカリキュラムのひとつです。

これからは、指導される側から指導する側になっていきます。

この水泳実習の経験を生かして、他の実習もがんばっていきましょう!

 

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鍼灸スポーツ学科 花原