大阪学術大会で発表しました！！~運動前のストレッチングは効果があるのか編~
10月16日と17日に大阪柔整会館で開催された、「公益社団法人 日本柔道整復師会 大阪学術大会」で、
柔道整復スポーツ学科3年生の4名が、課題研究の講義で実験と分析を行った、「ストレッチ時間が跳躍力に及ぼす影響」についての発表を行いました👨🎓
今回の研究では、「運動前にスタティックストレッチを２０秒以上行うことでパフォーマンスが低下する傾向」がありました。
※ちなみに・・・スタティックストレッチの説明は別のブログでご紹介します！
そのため、運動前にスタティックストレッチをする場合は、1つのストレッチが20秒以下での実施をお勧めしますよ😊
運動する前に行うストレッチが必ずしも良いとは限りませんので、【正しい方法で正しいストレッチ】を行いましょう！
もちろん正しいストレッチは「大阪ハイテクノロジー専門学校」で学べます ✨
慣れない環境で緊張もしましたが💦💦発表直前までメンバーで協力して作り上げたので、予想通り素晴らしい発表となりました😀
努力も認められ表彰までしていただきました✨
4人ともめっちゃいい笑顔ですねぇ🤩
新しいことを考え、自分たちで計画をして組み立てることは、社会人にとっても大切なことです。
今後も柔道整復スポーツ学科では、講義を通じて学生の成長を育みます。
