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大阪学術大会で発表しました!!~運動前のストレッチングは効果があるのか編~

10月16日と17日に大阪柔整会館で開催された、「公益社団法人 日本柔道整復師会 大阪学術大会」で、

柔道整復スポーツ学科3年生の4名が、課題研究の講義で実験と分析を行った、「ストレッチ時間が跳躍力に及ぼす影響」についての発表を行いました👨‍🎓

 

今回の研究では、「運動前にスタティックストレッチを20秒以上行うことでパフォーマンスが低下する傾向」がありました。

※ちなみに・・・スタティックストレッチの説明は別のブログでご紹介します!

そのため、運動前にスタティックストレッチをする場合は、1つのストレッチが20秒以下での実施をお勧めしますよ😊

 

運動する前に行うストレッチが必ずしも良いとは限りませんので、【正しい方法で正しいストレッチ】を行いましょう!

もちろん正しいストレッチは「大阪ハイテクノロジー専門学校」で学べます ✨

 

慣れない環境で緊張もしましたが💦💦発表直前までメンバーで協力して作り上げたので、予想通り素晴らしい発表となりました😀

努力も認められ表彰までしていただきました✨

4人ともめっちゃいい笑顔ですねぇ🤩

 

 

新しいことを考え、自分たちで計画をして組み立てることは、社会人にとっても大切なことです。

今後も柔道整復スポーツ学科では、講義を通じて学生の成長を育みます。

 

 

 

 

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