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あつまれハイテクの森~ウィルスに負けない免疫について~

2020年04月03日

スポーツ科学科柔道整復スポーツ学科柔道整復師学科健康コラム

みなさん【免疫】と言われたらなにを思い出されますか・・・ :c4:

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病気 :c4:  アレルギー :c4:  ウィルス :c4:

 

免疫】は、カラダに侵入した細菌やウィルスから守ったり、ガン細胞ができた時に撃退する自己防衛する

ヒトが生きていくには、病気からカラダを守ってくれる大切なシステムです

 

免疫を高めるためには、食べるものも大切ですが、

費用もなく簡単に始めれるのが【運動】です

 

:b2:免疫を高める食べ物についてはこちら :b2:

 

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暖かくなってきた、今の季節、暑すぎず寒すぎず、カラダを動かすのには絶好のシーズンですが、

ついつい家にいる時間が長くなって、スマートフォンを見る時間が長くなってしまいます

 

 

柔道整復師やアスレティックトレーナーになるために勉強をしている、

学生も【健康管理学】という授業の中で、健康のための運動についての勉強をしています

 

 

走ったりトレーニングをするのは難しい場合もあると思いますので、

まずはストレッチから :a7: 始めてみませんか :c4: undou_kata_strech_front_man

 

カラダを動かして、【免疫】を高めましょう

 

 

 

 

柔道整復師やアスレティックトレーナーがどんな勉強をしているか気になる方は

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